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¿Cuál es la tecnica de la gimnasia?
La técnica es la forma más eficiente de ejercicios de las acciones motrices, a través de la cual se puede obtener el mejor resultado. En el proceso, se distinguen los conocimientos y acciones como parte de los contenidos de las diferentes asignaturas.
¿Cuáles son las técnicas de la gimnasia rítmica?
Gimnasia rítmica: la pelota
- Lanzamientos: El lanzamiento requiere una recepción que debe llevarse a cabo sin ruido y de la forma más armónica posible.
- Bote: La mano es la responsable de que la pelota bote. …
- Rodamientos: : se pueden hacer en el suelo o en el cuerpo del gimnasta.
¿Qué ejercicios se pueden realizar en la gimnasia de piso?
4 ejercicios de suelo, que haces en 15 minutos, para empezar bien…
- El escalador. El escalador es un ejercicio muy completo tanto a nivel cardiovascular como para las piernas, abdomen y hombros. …
- Abdominales bicicleta. …
- Extensión de cadera. …
- Plancha con rotación.
¿Cuáles son los 6 tipos de gimnasia?
La gimnasia es un deporte en el que se ejecutan secuencias de ejercicios físicos que requieren fuerza, flexibilidad, agilidad y elegancia.
- Acrobática. GIMNASIA. …
- Aeróbica. GIMNASIA. …
- Artística. GIMNASIA. …
- Rítmica. GIMNASIA. …
- Trampolín. GIMNASIA. …
- Estética. GIMNASIA. …
- Parkour.