Qué huesos intervienen en el basquet?

¿Qué huesos intervienen al jugar baloncesto?

Las dos articulaciones más importantes para un rendimiento óptimo en el baloncesto son la rodilla (implicadas en casi todos los movimientos: saltos, cambios de dirección…) y el hombro (entra en juego en los tiros, tapones, rebotes…).

¿Cuáles son los músculos que intervienen en el baloncesto?

Los Page 16 músculos principales que intervienen son los siguientes: bíceps braquial, tríceps braquial, cubital, trapecio, palmar mayor y menor, extensores de los dedos y pectoral mayor.

¿Qué huesos intervienen cuando el niño lanza la pelota?

El brazo: Está compuesto por el húmero como esqueleto y como músculos más importantes tenemos el deltoides, bíceps braquial y el tríceps braquial, que intervienen de manera efectiva en los lanzamientos.

¿Qué huesos intervienen al hacer sentadillas?

HUESOS AL HACER LAS SENTADILLAS: coxal o iliaco (cadera, con la cabeza del fémur), fémur (muslo), rotula o patela (rodilla), tibia y peroné, (pierna), tarso (son7), astrágalo, calcáneo, escafoides, cuboides y cuneiformes, que son 3.

¿Qué músculos se utilizan para saltar?

Los principales músculos involucrados son los del tren inferior como cuádriceps, isquiotibiales, glúteos y gemelos, aunque en cada salto, también participan músculos del core, como el abdomen que se contrae para ayudar en el ejercicio.

¿Qué movimientos puedes realizar con una pelota?

Estos son seis ejercicios con pelota de estabilidad efectivos que puedes probar (y son divertidos).

  1. Sentadillas con la pelota sobre la cabeza. No te puedes equivocar con las sentadillas. …
  2. Abdominales. …
  3. Dobladas de rodilla. …
  4. Extensiones de espalda al revés. …
  5. Zancadas. …
  6. Flexiones de brazos.
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